Como Incluir Trabalho Voluntário no Currículo (Exemplos e Dicas)
Incluir trabalho voluntário no seu CV pode parecer complicado, especialmente se parecer pouco relacionado com a função a que se candidata. Muitos candidatos, sobretudo aqueles que estão no início da carreira, assumem que apenas empregos a tempo parcial, estágios ou colocações formais são considerados relevantes para os empregadores. No entanto, isto está longe da verdade. O voluntariado pode aumentar significativamente a sua empregabilidade!
Quando incluído num CV, o trabalho voluntário pode evidenciar claramente as suas competências transferíveis e soft skills, iniciativa e potencial; por vezes até mais eficazmente do que os cargos tradicionais a tempo inteiro. Com a abordagem certa, esta experiência pode tornar-se uma parte convincente da sua candidatura, mostrando aos empregadores exatamente o que tem para oferecer.
O que encontrará neste artigo?
- Por que motivo o voluntariado valoriza o seu CV
- O que incluir (e evitar) na secção de experiência de voluntariado do seu CV
- Como listar e descrever a sua experiência de voluntariado num CV
- Dicas de especialistas para recém-licenciados, quem quer mudar de carreira e profissionais experientes
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O voluntariado é bom para o seu CV?
O trabalho voluntário é uma atividade extracurricular muito valorizada num CV porque demonstra compromisso, iniciativa e competências transferíveis, especialmente quando relevantes para a função a que se candidata. Os empregadores tendem a ver o voluntariado como prova de uma atitude proativa e responsabilidade social.
É particularmente benéfico para:
- Recém-licenciados com pouca experiência profissional.
- Pessoas que querem mudar de área profissional.
- Candidatos com períodos de interrupção no emprego, mostrando desenvolvimento contínuo de competências.
- Profissionais experientes que desejam evidenciar adaptabilidade, conhecimento específico do setor, compromisso social, interesses para além do trabalho e crescimento pessoal constante.
DICA: Incluir experiência de voluntariado no CV é também excelente para ter tópicos de conversa nas entrevistas, ajudando a destacar-se ao ilustrar a aplicação prática de competências como trabalho em equipa, comunicação, organização e resolução de problemas.
Como mencionar trabalho voluntário no CV
Se não sabe como colocar voluntariado no CV, experimente apresentá-lo com o mesmo profissionalismo que um cargo remunerado. Destaque as suas responsabilidades, realizações e competências adquiridas numa estrutura organizada, usando linguagem clara, orientada para a ação, para mostrar o seu impacto.
Veja como estruturar eficazmente as descrições do seu voluntariado:
- Inclua um cabeçalho com o nome da organização, local e período da sua experiência voluntária.
- Comece com um parágrafo conciso que resuma as suas principais responsabilidades e funções, incorporando palavras-chave relevantes da descrição do emprego a que se candidata.
- Escreva as suas conquistas em formato de lista, usando verbos de ação e quantificando resultados sempre que possível.
Bons exemplos de trabalho voluntário num CV
Assistente de Eventos Voluntário – Centro de Apoio Social do Norte, Porto, Portugal, 2023 – 2024
Apoiei o planeamento e a organização de eventos comunitários de angariação de fundos, colaborando de perto com doadores, patrocinadores e participantes para garantir o sucesso das iniciativas. Auxiliei na logística dos eventos, incluindo montagem dos espaços, elaboração de cronogramas e preparação de materiais. Geri sistemas de inscrição online, monitorizei a participação e forneci apoio presencial para assegurar o bom decorrer dos eventos. Desempenhei um papel fundamental na criação e manutenção de relações positivas com as partes interessadas, promovendo o envolvimento da comunidade e o aumento dos fundos angariados.
- Contribuí para a angariação de mais de 6.000€ em três eventos principais.
- Criei modelos de email que aumentaram as inscrições de voluntários em 35%.
Voluntário em Cuidados a Animais – Gatópeles, Lisboa, 2024 – Presente
Colaborei nos cuidados diários a vários animais, incluindo gatos, cães, coelhos e animais selvagens feridos. Apoiei na alimentação, limpeza, administração de tratamentos básicos sob supervisão e observação do comportamento animal para detetar sinais de sofrimento ou doença. Trabalhei em estreita colaboração com a equipa veterinária durante as consultas e nos processos de reabilitação.
- Ajudei a cuidar de mais de 80 animais por semana, contribuindo para um aumento de 15% nas taxas de adoção com sucesso.
- Apoiei no diagnóstico precoce de animais feridos e colaborei com a equipa veterinária local para garantir tratamentos eficazes.
Erros a evitar ao apresentar trabalho voluntário no CV
O que fazer:
Use palavras-chave da descrição do trabalho
Coordenador de Projeto Voluntário – FoodCycle, Braga, 2025
Liderou uma equipa de voluntários no planeamento e execução de eventos semanais de distribuição de alimentos.
- Geriu a logística, criou cronogramas e coordenou com fornecedores locais.
- Entregou os projetos dentro dos prazos e dos recursos disponíveis.
O que não fazer:
Rotular como “trabalho não remunerado” ou minimizar o seu valor
Trabalho não remunerado no centro comunitário, 2025
Ajudou no planeamento, montagem e logística de eventos.
- Assistiu nas chamadas telefónicas a fornecedores.
- Distribuiu flyers para aumentar o número de participantes.
O que fazer:
Quantifique as conquistas sempre que possível
- Aumentou o alcance do boletim informativo comunitário em 45% através de campanhas de email direcionadas e agendamento nas redes sociais.
O que não fazer:
Listar todas as pequenas tarefas
- Montou e organizou todas as cadeiras para um concurso escolar.
- Ajudou nas decorações.
- Assistiu no envio de emails com convites.
O que fazer:
Concentre-se nas competências específicas adquiridas
Voluntário em Marketing Digital – FPShare, Évora, 2022
Liderou iniciativas de envolvimento comunitário utilizando ferramentas de email marketing, segmentação de público, estratégia de conteúdos e gestão de redes sociais.
- Aumentou o tráfego no website através da implementação de estratégias digitais direcionadas e eficazes.
- Reforçou a visibilidade e o envolvimento mantendo uma agenda regular de publicações nas redes sociais.
O que não fazer:
Listar trabalho voluntário não relacionado sem contexto
Assistente de Projeto Voluntário – Abrigo de Animais, Guimarães, fevereiro 2023 – Presente
Auxiliou nas operações diárias e na correspondência de animais com possíveis donos.
- Passeava cães diariamente.
- Proporcionava treino básico aos novos animais.
Exemplos de como descrever experiência de voluntariado num CV
Voluntário de Acompanhamento – Associação de Apoio a Idosos, Lisboa, 2023 – Presente
Ofereço companhia semanal e apoio emocional a clientes idosos que enfrentam isolamento. Coordeno com a equipa para monitorizar o bem-estar e garantir que sejam feitas as devidas referências a serviços adicionais.
- Criei relações significativas com cinco clientes de longa duração, ajudando a reduzir os sentimentos de solidão reportados.
- Completei formação em proteção e sensibilização para demência para garantir um apoio de alta qualidade e sensível.
Voluntário em Eventos – Associação de Apoio a Doentes Oncológicos, Porto, 2024
Apoiei o planeamento e execução de eventos de angariação de fundos, incluindo corridas comunitárias e dias de sensibilização. Gerenciei a logística, como reserva de espaços, aluguer de equipamentos e coordenação de voluntários, assegurando que os eventos decorreram sem contratempos e dentro do orçamento.
- Contribuí para a realização de 5 eventos com mais de 1.000 participantes, angariando um total de 17.250 € (aproximadamente).
- Desenvolvi um novo sistema de rotas para voluntários que reduziu os conflitos de agenda em 80%.
Designer Digital de Jogos Voluntário – CodeYourFuture, Remoto, 2024 – Presente
Desenvolvo mini-jogos educativos para um currículo de programação dirigido a grupos sub-representados. Sou responsável pela mecânica dos jogos, design de níveis e prototipagem. Trabalho em colaboração com designers UX e educadores para garantir uma experiência de jogo adequada à idade e inclusiva.
- Desenhei dois protótipos de jogos usados por mais de 300 estudantes em workshops de programação para iniciantes.
- Introduzi um sistema modular de pontuação que melhorou o feedback do jogo e o envolvimento dos jogadores, conforme reportado em inquéritos pós-curso.
Principais conclusões
- Trate as funções de voluntariado como empregos remunerados, incluindo uma descrição profissional e estruturada das responsabilidades e conquistas.
- Realce a relevância e as competências transferíveis, especialmente se for recém-licenciado, estiver a mudar de carreira ou tiver lacunas no percurso profissional.
- Use verbos de ação fortes e quantifique os resultados para demonstrar impacto real.
- Adapte a sua experiência de voluntariado à descrição da vaga, incorporando palavras-chave e alinhando as competências demonstradas com os requisitos do cargo.
- Evite linguagem vaga ou informal e não desvalorize as suas contribuições.
Próximos passos?
Depois de ter o seu CV pronto, dedique algum tempo a elaborar uma boa carta de apresentação personalizada, destacando como a sua experiência de voluntariado se relaciona com a função e como pretende crescer numa área específica. Em seguida, comece a preparar-se para entrevistas e a refletir sobre as competências e realizações que listou.
Pode também consultar exemplos de CV para se inspirar. Cada passo aproxima-o de transformar o seu trabalho voluntário em verdadeiras oportunidades de carreira.
Perguntas Frequentes
Devo incluir trabalho voluntário no meu CV mesmo tendo experiência remunerada?
Sim, incluir trabalho voluntário no seu CV é altamente recomendável, mesmo que tenha experiência profissional remunerada. Funções de voluntariado que sejam relevantes para o cargo a que se candidata ou que evidenciem competências transferíveis podem reforçar significativamente a sua candidatura. Demonstram iniciativa, capacidade de liderança e conhecimentos específicos do setor, tornando o seu perfil mais completo e impactante.
Onde devo colocar o trabalho voluntário no meu CV?
A colocação do trabalho voluntário no seu CV depende da sua relevância para a função a que se candidata. Se for recém-licenciado e o voluntariado estiver diretamente relacionado com o cargo, pode incluí-lo na secção de Experiência Profissional, juntamente com outras experiências relevantes. Já para profissionais experientes ou em transição de carreira, o ideal é criar uma secção separada com o título Trabalho Voluntário ou Experiência de Voluntariado. Desta forma, valoriza o seu contributo sem o confundir com funções remuneradas, mantendo o CV claro e bem estruturado.
Posso incluir voluntariado de curta duração ou pontual?
Pode incluir experiências de voluntariado pontuais apenas se tiverem sido particularmente impactantes ou diretamente relevantes para a função a que se candidata. Por exemplo, coordenar um grande evento ou realizar uma palestra pública pode justificar a sua inclusão no CV. No entanto, atividades ocasionais ou de apenas um dia normalmente não são necessárias, a menos que tenha pouca ou nenhuma outra experiência relevante para apresentar.
Como explico as competências adquiridas através do voluntariado em entrevistas?
Aproveite a pergunta “fale-me sobre si” para partilhar o seu percurso profissional e aprofundar a sua experiência de voluntariado para além do que está no CV. Aborde o voluntariado como qualquer outra experiência profissional: destaque os principais desafios que enfrentou, como os ultrapassou, as competências que aplicou e os resultados alcançados. A técnica STAR (Situação, Tarefa, Ação, Resultado) pode ser especialmente útil para estruturar a sua resposta de forma clara e impactante.
Os empregadores em Portugal valorizam mesmo o trabalho voluntário?
Sem dúvida. Os empregadores em Portugal, especialmente no setor privado, costumam ver o trabalho voluntário como um forte indicador de caráter, compromisso e iniciativa. Pode fazer o seu CV destacar-se, sobretudo se estiver no início da carreira ou a mudar de área profissional.