As Principais Soft Skills a Incluir num Currículo em 2025

As soft skills são uma combinação de competências interpessoais, comunicação, traços de carácter e outros atributos. Contribuem para que os indivíduos saibam adaptar-se ao seu ambiente, trabalhar em equipa, desempenhar eficazmente as suas funções e atingir os seus objetivos profissionais. Estas competências vão além da especialização técnica, assumindo um papel essencial na criação de um ambiente de trabalho positivo e numa colaboração eficaz. São também fundamentais para lidar com diferentes contextos laborais e promover relações profissionais saudáveis.

Neste guia passo a passo, abordam-se os seguintes pontos:

• As 10 soft skills mais valorizadas a incluir num currículo;
• Estratégias para destacar soft skills nas diferentes secções do currículo;
• Recomendações especializadas sobre como redigir um currículo compatível com sistemas de rastreio automático (ATS);
• Exemplos práticos de como evidenciar soft skills na experiência profissional;
• Orientações para integrar soft skills em diferentes fases da carreira.

Se está a considerar atualizar ou elaborar um novo currículo, explore a nossa coleção diversificada de modelos, concebidos para facilitar e valorizar a sua candidatura.

O que são soft skills?

As soft skills complementam as competências técnicas (hard skills) no currículo e aumentam significativamente as hipóteses de ser selecionado para uma entrevista de emprego. Demonstram a sua capacidade de interagir eficazmente e de se adaptar a diferentes situações. Veja como estas competências se enquadram nas categorias mais amplas descritas abaixo:

• Soft skills: Aplicam-se a sectores como a saúde, o ensino e o atendimento ao cliente, onde a comunicação eficaz, o trabalho em equipa e a adaptabilidade são fundamentais para colaborar com os outros e gerir tarefas em diferentes contextos;
• Hard skills: Essenciais em áreas técnicas como a engenharia, a contabilidade e as tecnologias de informação, onde é necessário conhecimento específico — como programação ou análise financeira — para desempenhar funções técnicas específicas;
• Competências transferíveis: Valorizadas em funções como gestor comercial, consultor ou gestor de projetos, onde a liderança, a resolução de problemas e a gestão de projetos são úteis em vários sectores de atividade;
• Competências técnicas: Mais indicadas para funções em áreas como ciência, informática, indústria e construção, onde o domínio de ferramentas, software ou maquinaria especializada é essencial para o desempenho da função.

Devo incluir soft skills no currículo?

Sim, sem dúvida. Em vez de enumerar uma longa lista de soft skills, deve mencioná-las de forma estratégica ao longo do currículo. Para uma orientação mais detalhada, siga o nosso guia passo a passo sobre como redigir um bom currículo. Quer seja estudante, profissional experiente ou esteja a considerar uma mudança de carreira, saber integrar e destacar soft skills no currículo é fundamental.

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As 10 Principais Soft Skills a Incluir num Currículo

As soft skills são essenciais para o bom funcionamento de qualquer ambiente de trabalho. Competências como comunicação eficaz, trabalho em equipa e liderança contribuem para uma colaboração harmoniosa e para a gestão de desafios com confiança. No final de contas, os empregadores valorizam profissionais com fortes soft skills, procurando qualidades como colaboração entre equipas, capacidade de resolução de problemas e tomada de decisões eficaz.

1. Comunicação

A capacidade de expressar ideias de forma clara e concisa promove uma dinâmica de equipa eficaz. Os empregadores valorizam candidatos que consigam transmitir ideias complexas com precisão.

2. Trabalho em Equipa

Colaborar de forma harmoniosa com equipas diversificadas para melhorar a resolução de problemas e alcançar objetivos comuns. Os empregadores valorizam profissionais que contribuam ativamente para uma cultura de trabalho positiva.

3. Adaptabilidade

Lidar com mudanças com facilidade, demonstrando resiliência e uma abordagem proativa aos desafios. Os empregadores procuram candidatos que saibam prosperar em ambientes de trabalho dinâmicos.

4. Gestão do Tempo

Saber priorizar tarefas de forma eficiente, demonstrando fiabilidade e compromisso com prazos. Os empregadores apreciam quem consegue gerir o tempo de forma eficaz para maximizar a produtividade.

5. Resolução de Problemas

Abordar os desafios com uma mentalidade orientada para a solução, evidenciando pensamento crítico. Os empregadores valorizam profissionais capazes de resolver questões de forma autónoma, contribuindo para um fluxo de trabalho mais fluido.

6. Liderança

Inspirar e orientar os outros, tomar iniciativa e impulsionar projetos. Os empregadores apreciam líderes que consigam motivar as equipas e assumir a liderança sempre que necessário.

7. Criatividade

Apresentar ideias inovadoras, contribuindo para uma cultura de melhoria contínua. Os empregadores valorizam pensadores criativos que ofereçam novas perspetivas.

8. Inteligência Emocional

Lidar com dinâmicas sociais complexas, demonstrando empatia e compreensão. Os empregadores reconhecem a importância de candidatos com inteligência emocional na construção de relações profissionais saudáveis.

9. Gestão de Conflitos

Comunicar e resolver conflitos de forma diplomática contribui para um ambiente de trabalho harmonioso. Os empregadores valorizam profissionais que saibam gerir conflitos com profissionalismo, minimizando perturbações.

10. Aprendizagem Contínua

Estar aberto a aprender e adquirir novas competências, demonstrando um compromisso com o desenvolvimento pessoal e profissional. Os empregadores apreciam candidatos empenhados em melhorar continuamente o seu perfil profissional.

Para mais dicas, consulte o nosso artigo de blogue sobre as principais competências que os empregadores procuram num currículo.

Como listar soft skills num currículo

Incorpore as soft skills de forma estratégica ao longo do seu currículo. Destaque-as no perfil pessoal, na experiência profissional e na secção de competências. Explique claramente a sua relevância para os seus objetivos de carreira, demonstrando como influenciaram o seu desenvolvimento pessoal e experiências anteriores.

Aqui estão três formas eficazes de integrar as soft skills ao longo do seu currículo:

1. Secção do perfil pessoal

O perfil profissional, ou declaração pessoal, é geralmente a primeira impressão que os empregadores têm do seu currículo. É o local ideal para destacar as suas soft skills e as suas principais áreas de especialização. Incorpore-as como adjetivos que descrevam a sua personalidade. Pode também relacioná-las diretamente com os aspetos-chave da função específica ou como complemento a uma competência técnica.

Consulte o artigo sobre como escrever um perfil profissional num currículo para mais detalhes.

Exemplo de perfil pessoal para currículo de gestor de projetos com soft skills

Gestor de projetos experiente, com 5 anos de atuação em empresas financeiras. Destaca-se pela liderança eficaz e competências de comunicação, comprovadas pela capacidade de motivar equipas multifuncionais a entregar projetos com sucesso, dentro dos prazos e orçamentos definidos. Competente na definição do âmbito dos projetos, planeamento, gestão financeira, mitigação de riscos, controlo de qualidade e gestão de recursos.

2. Secção da experiência profissional

Na secção de experiência, utilize as soft skills para descrever o seu desempenho em diferentes funções. Reforce as descrições com verbos de ação e soft skills para captar a atenção dos recrutadores e destacar-se.

Veja como escrever a experiência profissional num currículo para mais informações sobre como incorporar soft skills com sucesso.

Exemplo de soft skills na secção de experiência profissional:

Gestor de Projetos, Nexus Consultancy, Lisboa, Portugal | 2022 – Atual

Desenvolveu planos de projeto detalhados, cronogramas e orçamentos para seis clientes de serviços financeiros de alto perfil. Geriu uma equipa multidisciplinar de 15 engenheiros, designers e analistas, garantindo a execução eficiente das tarefas entre departamentos. Estabeleceu e manteve relações sólidas com os principais intervenientes, fornecendo atualizações quinzenais e alinhando entregas com os objetivos do cliente.

• Negociou uma redução de 15% nos custos do projeto ao assegurar condições favoráveis com dois fornecedores de software, poupando 25 000 € sem comprometer a qualidade.
• Liderou com sucesso um projeto de transformação digital no valor de 100 000 € para um cliente de retalho importante, entregando a nova plataforma de comércio eletrónico quatro semanas antes do previsto.
• Aumentou a retenção de clientes para 96% ao implementar um sistema transparente de relatórios, permitindo a identificação precoce e resolução de desafios do projeto.

Professor de Inglês, Escola Secundária da Trofa, Trofa, Portugal, 2024

Elaborou planos de aula que cumprem os padrões e adaptam-se aos pontos fortes e estilos de aprendizagem dos alunos. Utilizou a metodologia de Design Universal para a Aprendizagem. Integrou tecnologia no currículo e avaliou o progresso dos alunos com base na carga de trabalho e comportamento em sala de aula. Colaborou com outros professores para manter alinhamento. Liderou reuniões com pais e professores, oferecendo também apoio pedagógico presencial e remoto.

• Implementou com sucesso um modelo híbrido de ensino, combinando aulas presenciais e online.
• Inspirou os alunos a alcançar a excelência através da aplicação de estratégias que envolvem estudantes com diferentes estilos de aprendizagem, privilegiando planos personalizados e adotando uma abordagem global do aluno.

Consulte o exemplo de currículo para professores acompanhado de um guia para mais informações.

3. Secção de competências

A secção dedicada às competências é uma oportunidade para apresentar uma lista abrangente de hard skills e soft skills. Utilize este espaço para incluir competências que possam não ter sido mencionadas noutras partes do currículo. Opte por um formato simples, com listagem horizontal e separadores como vírgulas ou barras verticais.

Tenha em atenção incluir preferencialmente apenas hard skills nesta secção. Escolha cuidadosamente e verifique sempre os requisitos do emprego.

Competências

• Trabalho em equipa
• Colaboração
• Pensamento crítico
• Flexibilidade
• Networking
• Resolução de problemas
• Gestão do tempo
• Liderança
• Negociação
• Tomada de decisão

Incluir soft skills em várias secções do seu currículo demonstra que consegue apresentar-se de forma clara. Realça também as suas capacidades e a sua abordagem proativa. Isto evidencia a sua comunicação eficaz com os outros e oferece uma visão abrangente das suas competências profissionais.

Se dominar mais do que uma língua, mencione-as numa secção separada do currículo intitulada «Idiomas».

Para mais informações, consulte o artigo sobre como listar competências linguísticas num currículo.

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Pontos-chave a reter

Destacar soft skills valorizadas no seu currículo pode aumentar significativamente as suas hipóteses de conseguir entrevistas de emprego e torná-lo mais compatível com sistemas ATS (sistemas automáticos de triagem de currículos).

As competências acima referidas promovem um ambiente de trabalho dinâmico, incentivam a colaboração e contribuem para o sucesso da organização. Dê passos proativos para melhorar as suas soft skills. Peça feedback aos colegas e invista continuamente no seu desenvolvimento pessoal e profissional. A sua próxima oportunidade pode estar ao virar da esquina!

• Inclua soft skills: Integre soft skills em partes essenciais do currículo, como o resumo, histórico profissional e secção de competências.
• Realce competências-chave: Foque-se em soft skills como comunicação, trabalho em equipa e liderança — qualidades muito valorizadas pelos empregadores.
• Torne o currículo compatível com ATS: Utilize soft skills relevantes e forneça exemplos claros para garantir que o seu currículo cumpre todos os critérios.
• Adapte ao seu nível de experiência: Demonstre as suas soft skills de forma ajustada ao seu percurso — seja estudante, profissional experiente ou em transição de carreira.
• Dê exemplos: Mostre como as suas soft skills contribuíram para os seus cargos anteriores, com exemplos específicos e verbos de ação.

Vamos recapitular

Liste competências técnicas e interpessoais
Inclua competências técnicas (ex.: programação) e interpessoais (ex.: liderança) para demonstrar a sua experiência.

Coloque as competências interpessoais estrategicamente
Realce as competências interpessoais no perfil pessoal e na experiência profissional para reforçar a sua adequação.

Comprove as competências
Dê exemplos de como aplicou competências interpessoais em funções ou projetos anteriores para demonstrar experiência.

Próximos passos?

Utilize os nossos modelos profissionais de currículo e escolha o seu preferido na nossa vasta biblioteca de exemplos e guias.

FAQ

Como listar soft skills num currículo?

Recomendamos que inclua soft skills com exemplos específicos, demonstrando como estas beneficiaram a sua experiência profissional. Integre as soft skills de forma estratégica ao longo do currículo. Alinhe-as com experiências e conquistas relevantes, fornecendo o contexto para cada competência. Use linguagem curta e concisa para transmitir a sua proficiência em cada área. Por fim, utilize dados e factos para comprovar a sua competência num determinado domínio.

Se pretende desenvolver novas competências, consulte o nosso artigo sobre como adicionar cursos e certificados ao currículo, e aprenda a evidenciar as competências adquiridas através de formação complementar.

Quais são 5 soft skills?

Cinco soft skills importantes são comunicação, trabalho em equipa, adaptabilidade, gestão do tempo e resolução de problemas. Estas competências constituem a base de um profissional completo e eficaz.

Devo incluir soft skills no meu currículo?

Sem dúvida. As soft skills complementam a sua experiência técnica e demonstram a sua adequação para um determinado cargo. Permitem aos empregadores conhecer a sua personalidade e perceber como interage com os outros num ambiente profissional.

Consulte o artigo sobre a diferença entre um currículo específico para uma vaga e um currículo mestre para obter mais informações.

Como escrever soft skills e hard skills num currículo?

Distinga entre hard skills e soft skills. Crie secções separadas para garantir clareza aos recrutadores. Identifique claramente cada secção, como «Competências Técnicas» e «Competências Pessoais», para facilitar a identificação das suas áreas fortes pelos empregadores.

As soft skills e as competências transferíveis são a mesma coisa?

Embora estejam intimamente relacionadas, as competências transferíveis abrangem frequentemente tanto hard skills como soft skills. As soft skills referem-se especificamente às competências interpessoais e qualidades pessoais. Já as competências transferíveis são aquelas que podem ser aplicadas em diversos cargos e setores.

Como posso melhorar as minhas soft skills?

Melhore as suas soft skills participando ativamente em sessões de formação e procurando conselhos junto dos colegas. Pratique a comunicação em diferentes situações e considere frequentar workshops, que oferecem experiências práticas, conhecimentos úteis e oportunidades de networking para desenvolver as suas competências.

Quais as soft skills a evitar num currículo?

Embora a transparência seja fundamental num currículo, deve evitar usar termos que não acrescentam valor ou que sejam excessivamente subjetivos. Soft skills frequentemente utilizadas, como «trabalhador árduo» ou «automotivado», podem não representar de forma clara as suas capacidades. Em vez disso, foque-se em exemplos concretos ou conquistas que demonstrem essas qualidades.

Exemplos de competências genéricas a evitar no seu currículo:

• Trabalhador árduo
• Forte ética de trabalho
• Falante de inglês
• Trabalhador flexível
• Pontual

Consulte o artigo sobre como listar conquistas num currículo para saber mais sobre como demonstrar eficazmente as soft skills.

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